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肌トラブルと種類

シワとたるみの原因と対処法

シワ・たるみの原因

シワやたるみができると実年齢よりも老けて見えてしまうので非常にやっかいですよね?
原因として最も大きいのが加齢です。
年齢を重ねると血行が悪くなり、肌細胞に栄養が届きづらくなって、ハリや弾力を保つのに必要なコラーゲンを生成する働きが弱まります。
その状態で紫外線や誤ったスキンケアによる刺激でコラーゲンが破壊されることでハリ・弾力が失われ、シワができあがります。
さらにコラーゲンがないため、重力の影響で肌が下がり、たるみが生まれます。
これがシワやたるみができてしまうメカニズムです。
そこに肌の乾燥、栄養不足、水分不足などが加わると症状を悪化させてしまいます。
また、老化による表情筋の衰えもシワやたるみを引き起こす原因です。
顔の筋肉が衰えると皮膚がたるみ、シワができやすくなります。

このようにシワやたるみは加齢と密接に関係しているので、ハリや弾力を維持することが予防策となります。
年齢のせいだからといって諦めてしまうとどんどんコラーゲンが失われていきますし、顔の筋肉も衰えてしまいます。
諦めずにスキンケアを続けることによってシワやたるみは防ぐことができるので、自分にできることは精一杯行うようにしてください。


シワ・たるみの対処法

シワやたるみを改善して、若々しい肌に戻すには美容液の使用が不可欠です。
肌再生力や保湿力に優れた美容液を使い続けることによって、シワやたるみは改善されていくはずです。
例えば、EGF・プラセンタ・ビタミンC誘導体といった成分は肌再生力に優れており、コラーゲン・ヒアルロン酸・リピジュアなどは保湿力が高い成分として知られています。
そのため、シワやたるみに悩まされているのであれば、これらの成分が配合された美容液を使うようにしてください。

そして、美容液だけに頼らず、紫外線対策や生活習慣の見直しも行うようにしましょう。
美容液を使っていても原因を取り除かないと治すことができません。
紫外線はコラーゲンを破壊し、ハリや弾力を奪う原因です。
生活習慣の乱れもシワ・たるみを悪化させる要因になるので、この2つを無視することはできません。

既に紫外線対策を行っている方でもやり方が間違っている可能性があります。
冬は紫外線がないと思って夏だけしか行っていない方も多いですが、他の季節も紫外線は発生しています。
さすがに夏ほど強くはないですが、それでも確実に放射されているので紫外線対策を行うようにしてください。
また、生活習慣を見直すといっても何から始めればいいのか分からないという方もいるでしょう。
そんな方はまずたっぷりと睡眠をとることから始めてください。
睡眠は肌再生を促し、肌の老化を予防するのに大切なことです。

 

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